IRONMAN: EL DEPORTE NO ES SOLO COMPETICION

Ultramaton del Ebro, 30830m.

2012-01-04T15:58:00.009+01:00

08/07/12 - Platja de Tivenys - 30830m por delante.

De la mano del Ultranadador Dani Leiva, llega el ultramarathon del Ebro, un proyecto hecho a fuego lento, pensado metro a metro, solo apto para unos pocos locos.....

www.ultraebre.com

Es una ida de olla, una locura hecha realidad, una distancia al alcance de muy pocos.

Te vas a quedar sin probarlo?

Yo ire, y tu?

Sant Silvestre Sabadell

2012-01-01T22:15:00.006+01:00

Ultima cursa del año, 5km de cursa a los que sumo 9'5km mas de entreno al ir y venir desde casa (14'5km).
En esta cursa la campeona ha sido Ana Querol, llevaba tiempo corriendo, entrenando para debutar en una cursa y mi objetivo era acompañarla hasta meta marcando un poco el ritmillo para ser constantes. La cursa salio redonda, toda la bajada hasta el cruce con Gran Via ritmillo comodo, sin parar, y en la subida hasta la plaza del mercado aguantando la subidilla como una campeona con paso corto pero firme, adelantando incluso algunos corredores, Calle Gracia, giro plaza Marcet y recta final con esprint inlcluido los ultimos 50m....

26' y algo que no esta nada mal, 5km a 5'11'' de media/km.
Buen final de año, buena carrera y buena fiesta que me dijo que luego se pego, ja, ja...

Anita, ahora toca buscar un nuevo objetivo, prepararlo y otra vez acabarlo!!!!!

Y yo, cierro 2011.

La cabeza ya en 2012 a tope, preparando ya la que sera en Mayo la meta mas importante del año. Por delante 5 meses en los que caeran otras pruebas y muchos entrenos para que intentemos que todas las pruebas salgan biennnnn!!!!!

III Duatló de Muntanya de Terrassa

2011-12-18T19:28:00.005+01:00

Primera carrera con el nuevo club MON BIKE & RUN!!!!!!

Penultimo objetivo de este 2011, después de hacer la inscripción basicamente mas por las ganas de competir por placer que por buscar un buen resultado, aunque cuando llevas un dorsal ya se sabe.... y no haver entrenado practicamente nada en bici ni corriendo, solamente dieta y gimnasio, acabé este duatlón contento.

6/20/3.

Empezamos los 6km de run subiendo, primero camino ancho y después estrecho en fila de uno en uno, con la emoción se sale a toda leche pero vaya, a los 5' estas en tu sitio y a tu ritmo. Cerca de km 3, en el punto mas alto de la subida hago un pequeño paron de run y camino rapido por la trialera (primer aviso de la falta de entreno), pero enseguida retomo el ritmillo con el llaneo y el descenso, bajamos, bajamos y me planto en la T1 con 26' sin que me haya sonado en el Garmin el km6, run corto...

Salgo en bici con malas sensaciones, (transiciones no entrenadas, segundo aviso), en los primeros km no tengo piernas, pedaleo en vacio, tengo la sensacion de no aprovechar mis pedaladas, subo las rocas blancas clavao y posteriormente en el descenso se me cargan las lumbares de bajar de pie (tercer aviso) pero bajo rapido...
en la segunda vuelta mas de lo mismo, ritmo constante pero flojo aunque yo voy dandolo todo, vuelta corta y llegada a la T2 rodando rapido.

Al iniciar la segunda vuelta de run, tambien corta (apenas 2'4km) paro un segundo a estirar gemelos, se me estan subiendo y me molestan a cada paso pero remite pronto, coincido con un chico que lleva el mismo ritmo que yo y damos la vuelta juntos, petaillos, hablando un poco incluso y asi hasta meta.

Faltan km's de bici, faltan km's de run, falta endurecer un poco el cuerpo, pero bueno, es principio de temporada para mi y vengo de un paron bastante largo, asi que, que mas puedo pedir!!!!

1h57' en meta, en mi cabeza rondavan otros numeros pero ya veis que cuando no se puede, no se puede, la proxima vez la liamos parda!!!!

Nueva temporada 2012

2011-11-30T21:16:00.004+01:00

Bien, dando por finalizada una mas que escasa temporada de pruebas en la que apenas he hecho una carrera de running nocturna y un par de travesias a nado, empiezo a mirar al frente y planear un poco la siguiente temporada que espero sea algo mas intensa, siempre deportivamente hablando, que la que ha pasado. Los que me conocen ya saben lo que ha acontecido este año.

Nueva temporada, nuevos objetivos, nuevo club y nuevo peso de partida!!!!!!

El mejor punto de partida en mucho tiempo, después de acumular algunos kilos durante estos meses y plantarme casi en 102kg, en parte debido a la falta de ejercicio y en mayor parte por lo que me gusta comer, empiezo este año rozando los 91kg y con la firme intencion de seguir bajando esa cifra si se puede hasta llegar a los 84kg con una dieta personalizada a cargo de "TRAINING SABADELL", lo cual seria algo bestial ya que hace muchos años que no ando por esos pesos...

Nuevo club, MON BIKE&RUN de Sant Quirze del Vallès. Después de 3 temporadas en el "Triatló Bicisprint" donde empezamos con la idea de hacer triatlón entre amigos y donde todo han sido cosas buenas cambio de club. Las cosas han venido así, los cambios son buenos y necesarios, nuevas amistades, nuevas motivaciones, nueva ropa, etc...

Lo primero con el nuevo club ya en Diciembre sera un duatlón de montaña, "Duatló de muntanya de Terrassa", terreno conocido y cerca de casa aunque el estado de forma aun esta lejos de lo deseable todo suma y por algo se empieza, el objetivo es simplemente acabar con buenas sensaciones, a ver como corro con este peso...

Lo siguiente sera la media maraton de Granollers, el año pasado no pude hacerla y aunque no iva a ir este año tampoco al final por circumstancias asistire, como objetivo me gustaria plantearme acercarme al maximo a 1h30', es una media muy plana y lo veo factible con el tiempo que queda por delante para prepararla.

La gran cita del año será sin duda alguna en Mayo, IM Lanzarote, este sera mi tercer IM despues de haber hecho IronCat'10 y IM NIZA'10, sera mi tercer IM y la tercera vez que ire a Lanzarote, una isla preciosa, hecha por y para el deporte....

De cara a verano, post IM no tengo aun nada claro excepto las travesias a nado largas post "Agosto", Marnaton Cadaqués por tercera vez y muy probablemente volvere a Lanzarote, esta vez con Dani para yo repetir y el hacer su primera "La Bocaina", 15km a mar abierto entre Lanzarote y Fuerteventura, travesia de impresionante belleza para el que le guste nadar en mar y dura.

Pues asi esta la cosa de momento, tres fechas en el calenario a las que poco a poco se iran sumando otras que vayan saliendo.

Marnaton Cap de Creus 6'5 km's 03/09/11

2011-09-04T22:02:00.014+02:00

Bien, segunda vez que hago esta travesia, 190 participantes en el año 2008, cuando vine a Cadaqués pensando solamente en acabar una travesia que me parecia larguissssima, fue mi objetivo del año y acabe realmente cansado... esta vez, sin haver entrenado suficiente pero con un poco mas de experiencia nadando en mar, vine a a mejorar en lo posible mi tiempo, 600 nadadores nos reunimos esta vez saliendo a la vez, con gente de nivel en el mogollon, yo no iva a estar delante pero ver a esta gente mucho o poco te motiva, como nadan........

Este año por un lado seguro de mi mismo, pues 6'5km es una distancia que he hecho muchas veces, confiado en acabarla entero, por otro lado, debido a la falta de entreno, miedo a no mejorar mi tiempo lo suficiente como para darme por satisfecho con lo hecho hasta ahora, si la hubiera hecho el año pasado como preparacion a la Bocaina hubiera apostado por bajar incluso de 1h45', pero no este año.... bastante tendria con hacer un buen entreno en aguas abiertas...

Esta vez fue con salida desde el agua y la verdad que estuvimos demasiado rato en remojo antes de salir, pues al final cogimos frio y eso se nota al nadar, gente subida en las rocas, agarrados a las barcas, cogidos a las boyas... se hace eterno estar ahy esperando, pero enseguida se entra en calor, salida todos a bloque, veeeeeengaaaaaaa.... como en un triatlon, hasta que no llebavamos unos 15' nadando no hubo hueco para nadar comodamente pero vaya, avanzando sin problemas a pies de vete a saber quien y aun apiñados llegamos al primero giro...

Al encarar la larga recta de algo mas de 4km la cosa ya estava muy distendida, fila interminable de nadadores, van pasando las boyas, paso de largo el primer avituallamiento, pues esta demasiado pronto para mi, he comido antes de salir y espero al segundo, justo al final de la recta, girando en la punta de Caials, me tomo un gel y me dan un botellin de agua que me sienta genial, enseguida noto algo de mejoria.

Arranco, quiero bajar de 2h, llevo buen ritmo, no me duele nada, si acaso algo de fatiga en el hombro izquierdo, no voy rápido pero voy constante y se que asi llego sin fundirme, paso de largo el tercer avituallamiento y encaro la entrada a la bahia de Cadaqués, 1h22'' en ese punto, imagino que Robert estara apunto de llegar, yo le calculo 1h32' (1h29' al final) y 1h46' a Dani (1h39' al final), asi que le voy tirando... cada vez veo mas justo bajar de 2h pero no es imposible y sigo cantando, suelo cantar al nadar, me ayuda a concentrarme y no distraerme...

Voy pasando barcas y el paisaje empieza a ser familiar, hay gente en el muro de mi derecha haciendo fotos y animando aunque desde al agua normalmente los gritos no se oyen... La verdad que me oriento bien en el mar, suelo nadar recto y doy pocos rodeos, y mas aun cuando el arco de meta esta a la vista... voy mirando el reloj, 1h54'.... 1h 57'... me quedan solo unos metros, cada vez veo mas claro que bajo de 2h... al final decido no mirarlo mas hasta que no salga del agua y me ponga en pie...

1h59'06'' en marca mi Polar.... 2h00'17'' tiempo de chip, tiempo agridulce...

Del año 2008 con 2h26'17'' a este con 1h59'06'', no me quejo pero esperava mas rebaja de tiempo, 1h45' por lo menos, 1h50' como poco, en el fondo igual sabia que no lo haria tan bien, mas metros hubieran sido necesarios este año pero no ha podido ser, apenas he nadado 20.000m entre Julio y Agosto cuando eso es lo que suelo nada en una semana habitual, supongo que he tirado de la base que llevo acumulada en este tiempo, que eso siempre esta ahy, el cuerpo de acostumbra...

Foto con Jaime Caballero que recientemente cruzo los 40 km del Lago Ness a nado, sin traje de neopreno, aguas heladas, todo un pedazo de ultrafondista de la natacion!!!!

Al saco otra Marnaton, finde en Cadaqués con los colegas!!!!

Marnaton de la lluna 15/07/11... 3'8km / 59'48''

2011-07-26T19:01:00.006+02:00

Esta travesia ha sido algo atípica y rara, inicialmente pensé que seria "nocturna" mas que nada por el nombre que le pusieron y bueno, aunque al final fue sobre las 20h se puede decir que era aun de dia...

Nadando desde el puerto de St. Feliu de Guixols hasta la playa de S'Agaro, 3'8km por mar abierto con los nadadores marcados con una luz química al cuello, me encanta nadar en mar abierto, en este caso se costeava durante todo el recorrido pero fué bonito, esa sensación de soledad en el mar engancha...

Como siempre, al dar la salida y aunque fue "no competitiva" el grupo se estiro, a veces es complicado saber exactamente donde te encuentras, pero cuando uno se conoce, yo en mi caso se que "alante no estoy", encuentro mi ritmo a las pocas brazadas, eso si lo tengo, si no me fuerzo en exceso pillo mi ritmo de crucero y tira millas... esta vez solo habia que controlar los Kayacs para ir recto, naranjas a un lado, verdes al otro y la costa a la izquierda.

La corriente fue todo el recorrido "a favor" cosa que agradeci dado el poco entreno que llevo últimamente y que hizo que saliera del agua en 59'48'', un tiempazo para mi que normalmente no nado en 15'/1000m.

Al salir del agua como no, me encuentro a Dani que hace rato que ha llegado, el cabrón ha ido to picao con los de cabeza, este si que nada el 1000m por debajo de 14' y 13', que makina!!!!!! Luego dice que no entrena, ja, ja... Sancheeeeeezz!!!!!!!!!

Pues nada, despues de la duchita en el jardin de una pedazo de casa a pie de playa que un participante cedio se organizo una cenita con todos los participantes de la travesia en un chiringuito sobre la arena que estuvo muy entretenida y que cerro ael evento.

La verdad es que estos de Marnaton lo montan bien, he hecho ya varias travesias organizadas por ellos y un par mas que hare este año y no se puede decir nada malo, lo hacen super bien!!!!!

Travesia "LA BOCAINA" 2010

2010-10-18T17:25:00.007+02:00

Primera vez que hago esta travesia, primera vez que hago 15km en mar abierto, lo afrontava con miedo, 15 dias atrás me quede con las ganas de hacer un test de 10km en la Marnaton del Garraf pero un fuerte resfriado me dejo K.O. y llegava a Lanzarote sin esa prueba que me hubiera dado quizas un punto de confianza en mi mismo que no tuve en la salida...

Salimos a ritmillo, el grupo fue mas o menos junto hasta la primera parada, aunque a esta ya llego en cola de grupo, sin descolgarme pero cuando alguna vez levanto la cabeza tengo la sensación de ir detras de todo, con sensación de mareo, no llevo reloj y no controlo el tiempo que va pasando, he visto el ferry de las 9h y la primera parada era a 1h40' de la salida, osea que deben ser las 10h mas o menos, bebo y tomo un gel en la parada, intercambio opiniones con algunos compañeros, he visto un tiburon martillo pasar por debajo de mi grupo (que otra gente tambien vio) y he tenido un subidon que lo flipais.....

Empezamos a tirar de nuevo y de aqui en adelante el grupo se acaba de romper del todo, si antes creia que iva detras del grupo ahora lo veo clarisimo, se me van y no les puedo seguir asi que formamos un sub-grupo y nos indican que de momento hay canoas suficientes, por suerte ahora tiramos todos por igual, el mar ondula tanto que subimos y bajamos de forma exagerada, se hace muy dificil avanzar, no vemos nada y nos dejamos guiar por la canoa... avanzamos hasta la segunda parada a bloque, lo unico que se ahora es que el ferry de las 11 ya ha pasado, que Meri va en el, que estara en meta cuando llegue y que necesito una segunda biodramina para poder seguir... y que esto hay que acabarlo.... otra cosa no vale.

A partir de ahy aun nos fraccionamos mas, desde el agua uno no sabe exactamente donde esta ni donde se encuentra, quien va delante o detras, igual es la falta de experiencia pero no controlava nada, confias en la canoa y te dejas guiar y de repente pasan por mi derecha el grupo de naranjas a toda pastilla, buah como van, ojala pudiera nadar asi de rapido... y después una lancha cargada de gorros verdes que pienso que han abandonado, seguimos adelante, Fuerteventura al frente y Lobos a la izquierda es lo unico que ahora veia, y que se nos llevaba la corriente, desde las canoas nos indicaban que teniamos que ir mas a la derecha pero era casi imposible, se nos llevaba... hasta que casi llegamos a Lobos, alli hicimos un paron forzado por una lancha de la organizacion que con un megafono nos indica que solo si vamos juntos podremos remontar la corriente de lado, asi que al lio, volvemos a hacer piña, aunque por poco rato.

Esos 3000m aproximadamente que separan Lobos de Corralejo se me hicieron eternos, corriente lateral, cansado y solo un nadador a mi lado, por lo menos llevabamos el mismo ritmo, el espigon al fondo que no llegava nunca hasta que un poco antes de dejar la punta a la derecha veo la meta, uffffff.... vaya momentazo, se me encharcan las gafas..... la meta esta ahy, unos 500m por delante, no se ni el tiempo que llevo, que hora es o si alguien va detras mio, tiro y tiro con una mezcla de sensaciones de alegria y cansancio indescriptibles, 15km a mis espaldas!!!!!!!!

Cuando me pongo en pie oigo la musica, saludo con el gorro, como cuando se acaba una funcion, no se me ocurre otra cosa que hacer, un abrazo y un beso me emocionan... 6h nadando a mar abierto, he pensado que no acabava por lo menos 100 veces y otras 100 veces he pensado que me comia el mundo... asi lo resumiria...

Robert, Sandra, Ferran y toda la gente de Valencia que formais un grupo muy guapo y divertido a los que me alegro mucho de haver conocido y que espero volver a ver en proximas travesias tambien la han terminado. Ha sido larga y dura (que mal suena esto, no?)... hemos nadado segun la organizacion cerca de 17'5km por culpa de las corrientes lo cual aun me hace sentir mas orgulloso de haverla terminado...

Hasta la proxima!!!!!!!

NICE IM "FINISHER"....

2010-07-04T13:53:00.000+02:00

Mi segundo y último IM este año, primero IronCat y ahora Nice IM. Feliz y contento de haver terminado estas dos pruebas, dificiles de comparar, lo unico que han tenido en comun ha sido las distancias y el tiempo que he tardado en completarlas que ha sido practicamente el mismo.
Niza ha sido una burrada, con un montaje excepcional y una organización casi perfecta, desde los dos dias previos, la expo, la pasta party, el ambientillo, la heroes party el dia después, han conseguido que lo disfrutara al 100% de principio a fin.

Este es mi relato: suena el despertador a las 4h30' del 27 de Junio de 2010, nos despertamos con el telefono interno del hotel con los compañeros no sea que nadie se duerma, desayunamos y con bolsa en mano tiramos para la salida a preparar los ultimos detalles de la bici antes de la salida. Tenemos los colegas las bicis bastante cercanas y eso ameniza un poco el asunto, en los lavabos hay unas colas ya importantes y no veas la peste que sale cada vez que se abre la puerta..... eso te marca, ja, ja...
Con todo listo dejamos la bolsa de "street wear" y nos vamos para la playa, nos colocamos los trajes, bajamos la rampa y buscamos el cajon de salida por tiempos, yo me meto en el cajon de 1h10', es lo que tarde en IronCat y es lo que espero hacer aqui tambien, con Robert nos colamos un poco entre los que ya estan para salir delante y llegamos casi hasta la orilla, todo listo.... perfecto!!!!! Casi sin tiempo para pensar en nada y por sorpresa dan el disparo de salida.... al agua!!!!!

Natación (1h11'): empiezo a nadar con ganas, buscando un hueco, dificil tarea entre mas de 2500 personas saliendo a la vez, es agobiante con mayusculas intentar nadar asi, es casi imposible, alargas la mano y tocas gente, das pies y tocas gente, te pasan por encima, por debajo, xocas con uno y con otro, pero bueno, imagino que no solo me pasa a mi, vamos todos igual, pues palante con ganas, no? me planto en la primera boya en 17' con lo cual no voy nada mal, la orientación es complicada ya que con tanta gente aunque levantes la cabeza no las ves.... una vez encaro la recta en dirección a la playa parece que un hueco se abre ante mi, voy en la dirección correcta y hay espacio, ahy le meto.....hasta la orilla, 45' y salgo del agua para dar el giro, se hace raro eso de salir y volver a entrar.... pues para dentro otra vez.... hago el siguiente tiron largo con giro a la izquierda en 1h y salgo del agua en 1h11, no esta mal, he salido en el cajon de 1h10 osea que lo he clavado.... ducha de agua dulce y para la bici......

En la T1 el estres de la gente es importante, todos queremos ir "rapido" para pillar la bici, me quito el traje, dorsal, gafas, casco, hago una bola con el traje, lo meto en la bolsa, salgo corriendo y se lo doy al voluntario....

Bici (6h31'): empiezo la bici comiendo, el desayuno tampoco ha sido muy abundante y no quiero cagarla.... bikini de fuet padentro, eso si, dos bocados le doy porque no veas lo que cuesta tragar el Bimbo en ese momento. Me mola la bici, es lo que mas me gusta, me suele pasar que los primeros km's despues de nadar las piernas no van pero poco a poco me voy encontrando, segun la organización hay dos puertos, uno del km 50 al 70 y otro del km 105 al 112, ja, ja, ja... me rio yo de ese dibujito... cuando llegue al km 50 donde empezava el puerto estava ya arto de subir, no de forma pronunciada pero si constante, ese tipo de terreno en el que ni encuentras el desarrollo adecuado ni encuentras el ritmo comodo pero bueno, palante, no? Me pilla Sebas en el km 30 y hablamos un poco de como van las piernas y esas cosas, hasta que le tira y me quedo a mi rollo otra vez.... Sola me pilla en el km 50 y hacemos parte del puerto juntos, parece que no va muy fino de estomago y se reserva un poco, al final se va tambien y yo sigo a lo mio. El puerto aunque largo se hace bien, plato pequeño y a ritmo te plantas arriba bastante entero, del 70 al 105 sigues literalmente guarreando por un terreno que ni sube ni baja, ni con plato ni sin el... me faltaran km's de bici? Llevo cerca de 3500km, tampoco voy tan flojo, no? al llegar al bucle del km 120 me cruzo con Sola y pienso, pues tampoco lo llevo tan lejos... y de la misma manera al dar la vuelta en el mismo punto me cruzo con Pitu, osea que vamos a la misma distancia... despues de eso seguimos guarreando hasta aproximadamente el km 130/140 donde si que ya la cosa se encara hacia abajo y ves pasar los km realmente rapido hasta llegar a nivel del mar, donde el viento encontra nos saluda hasta los boxes, no se a que me recuerda esto....

La T2 la hago mas tranquilo, tengo muchissimo calor, mientras me pongo las compresivas y tal un voluntario me enbadurna de crema la espalda y los brazos, un par de geles, el guarana, etc.... y salimos a correr...

Run (4h53'): empiezo a correr bien, venia con malas sensaciones de la bici y no sabia como arrancaria pero parece que las piernas andan, hago la primera vuelta en 59' (10'5km), el coco empieza a hacer calculos, 4h de running y rematamos en 12h, segunda vuelta en 1h17' (21km), me voy cruzando con los colegas, excepto Sola y Pitu los demas parece que estamos pillando cacho en este sector, llegando al final he tenido que andar y he aprovechado para comer un poco, de agua voy genial y de sensaciones aunque he corrido mas lento tambien, y aqui empieza lo peor, en la segunda media no encuentro el ritmo y alterno el andar con el correr constantemente, tercera vuelta en 1h14', a cada paso por meta te dan una goma de diferentes colores, me dan mi tercera goma, la blanca, no se si es casualidad pero en mis dos IM la ultima goma ha sido siempre blanca, veo a Meri y le doy todo lo que llevo en los bolsillos, voy demasiado cargado y no me voy a comer nada de lo que llevo en lo que me queda, ademas han puesto galletas saladas en los avituallamientos y si a eso le sumamos las duchas hace que te vayas encontrando mejor.... en la ultima vuelta me alcanza Pitu que viene a ritmo, me pongo a su lado pero ni 200m con el, va enchufao y se va, yo sigo a mi ritmo, alternando el correr con el andar rapidito, eso si, que asi llego seguro.... durante la ultima vuelta no sabes ni que pensar, mas de 12h aqui liado y encaras la recta final con ganas, corres porque acabas, porque ya esta, porque adelantas a los que andan como otros te han adelantado antes a ti, yo que se, llego al km 40 que esta pintado en grande en el suelo, 2'2km para meta... vaya 2km de disfrute, no se ni lo que siento en esos metros, no levatas los brazos porque queda mal sino los harias con los brazos en alto hasta la meta, ja, ja.... que momentazo!!!!
Al llegar al giro te desvian hacia la alfombra, no viene nadie detras mio, todo para mi pienso!!!!! en la recta final estan las cheerleaders, la musica a toda pastilla, las gradas llenas de gente que te sacan las manos, el speaker, las camaras de fotos... subes la rampita y ya esta, ahora si, brazos arriba!!!!!! emocion total... Meri que esta en meta me cuelga la medalla, se la han dado a ella las del "CREW"...

Esta ha sido mi historia, pero ese dia paralelamente a la mia se dieron 5 historias mas, de 5 amigos, cada una con sus rollos, sus mas y sus menos en carrera .... Sola, Robert, Sebas, Pitu y Iban, todos Finishers "TODOS"!!!!!.... Robert lleva ya 16IM, este era mi segundo IM, los demas debutavan en la distancia y todos hemos terminado, no se le puede pedir mas a un dia asi.... bueno, lo que nos reimos en la Expo no tiene precio, eh???

Una vez mas, gracias a nuestras chicas que nos animaron en las transciciones y en la maraton a cada paso por meta y a sus pancartas.... A Dani que estuvo todo el dia haciendo fotos, el año que viene sin falta te toca a ti!!!!!!!!!!

A todos los que animasteis por sms's o por el face, Sandri, Sina, Latre, Alex Calvo, Patxi, mi family y los que me dejo.... todo cuenta!!!!!!!

Increible......

Campionat Catalunya Masters Natació Canal Olimpic

2010-06-20T21:17:00.000+02:00

Este sabado he hecho una competición exclusiva de natación y con gente de nivel de este mundillo, Campionat de catalunya. El tema era nadar 3000m sin traje en el Canal Olimpic en categoria Masters, es decir, por edades y lo que me hizo gracia fué que la gente era solo nadadora, no triatletas.
Me salieron 55', algo mas de lo que me esperava, igual como por la mañana salí en bici estava un poco cansado, pero bueno, aun asi estuvo bien. El primero llego en 32', algo que me parece increible, que velocidad, la peña me adelantava por la derecha y por la izquierda... una pasada!!!!

El Canal Olimpico es un sitio ideal para nadar, el agua es dulce aunque un poco turbia y apenas hay oleaje, la banda larga mide algo mas de 1km por unos 100m de ancho y se tratava de dar un par de vueltas, una corta y una mas larga.

De este dia me queda la experiencia de haver nadado otra vez en el canal, la prueba en si me gusto, la organización no, ojo, todo correcto pero muy frio, muy muy frio, llegar, nadar y largarse, ni mas ni menos, que por 20€ ya esta bien...
Llegue de los ultimos, algo que ya esperava, al salir del agua el chip casi te lo quitan por las malas con el velcro ese que no veas como rasca, como si te lo fueras a quedar, botella de agua y buenas tardes tenga usted, en fin... si el mundo de los nadadores de nivel es asi, aunque quede el ultimo, no me veran mas...

IRONCAT 2010.

2010-05-16T19:01:00.000+02:00

Mi primer "grande".

Ha sido super guapo, todo el fin de semana, desde que llegamos a l'Ampolla, ya desde el viernes habia ambientillo por el pueblo, bicicletas arriba y abajo por el paseo, gente corriendo, la organizacion montando carpas, vallas, etc... tienes sensaciones extrañas, como diciendo, yo formo parte de esto....

El sabado, me levanto a las 5h de la mañana, entre los nervios y que en el bar de abajo estuvieron cargando y descargando cajas hasta tarde he dormido poco, pero bueno, tampoco le hecharemos la culpa a los del bar, hubiera dormido poco de todas maneras porque la cabeza ha estado dando vueltas y repasando detalles toda la noche.

Con todos los cacharros preparados nos vamos para boxes, hace frio y hace aire, mucho aire, la climatologia eolica pinta bastante mal, pero uno siempre piensa y tiene la esperanza que va a parar dentro de un rato... estamos todos abrigados haciendo cola en la puerta de boxes y las caras lo dicen todo, este viento no es normal...
Check-in, todo en regla, casco, dorsal, chip, etc... paso para dentro y dejo la bici con todo bien colocado en la rueda para cuando llegue, pero como la bici no deja de dar ostias contra los hierros lo dejo todo metido en la mochila, para que nada se vaya volando y lo encuentre al salir del agua.

Nos vamos para la salida, ya se ha hecho de dia, despues de hacernos 4 fotos nos ajustamos los trajes, probamos un poco el agua, un chapuzon y nos colocamos bajo el arco. Ya no hay vuelta atras... salimos en 5'!!!!!

La cosa desde el principio muy bien, somos 300 participantes y como la natacion es larga el grupo enseguida se estira y se abren buenos huecos para nadar a gusto, las boyas de referencia blancas van genial para no perder la direccion correcta, primera vuelta en 30', no vamos mal, mi cabeza ya calcula algo mas de una hora en el agua, segunda vuelta en 31', puta madre, solo me queda el giro del puerto y estoy listo de agua, salgo del agua en 1h08'31'', andando para boxes ya veo caras conocidas y oigo mi nombre gritando.... que subidon!!!!!

La T1 rapida, con la emocion me cambio pitando, tan pitando que me dejo las gafas en la bolsa, venga, mas se perdio en la guerra... cuando paso al lado de Meri se lo digo y en la siguienta vuelta me dejan las gafas de Iban, ufff, menos mal, con el aire que hacia ya me veia achinando los ojos 180km....
La bici de este IronCat creo que ha sido lo peor del mundo desde que monto en bici, jamas en mi vida habia pedaleado tanto rato con tanto viento, yo que cuando hace solo un poco de me dejo la bici para otro dia.... madre mia "quin patiment".. las bicicletas de lado, rafagas de viento laterales que te ponian tumbado, las ruedas silvaban, en algunos tramos se podia rodar rapido si el viento dava desde atras pero el resto, al menos en mi caso, plato pequeño y jugando con dos o tres coronas de arriba, agarrando fuerte la bici y palante, rodando lentissimo y tirando mucho de coco para no pensar eso de "que hago yo aqui"... que aun me quedan dos vueltas con esta mierda de viento y 42km corriendo.... me acorde de una frase que tiene Sina en su blog que dice "el dolor es pasajero, el orgullo es para siempre" y sigo tirando porque si acabo, si acabo, siendo el primero va a valer mucho... en otro paso por meta Laura y Meri me dan unos bikinis de pan bimbo con fuet, joder lo bien que me sentaron, llevaba ya unas cuantas barritas y el cuerpo me pedia comida de verdad. Empiezo la ultima vuelta, la peor de todas sin duda, me cruzo ya con pocos que vienen de cara y el viento es aun mas fuerte que por la mañana.... palante que queda poco.... acabo la bici con 7h07', lejos de la idea que yo me habia hecho, pero bueno, las ideas son solo eso, ideas, la realidad es otra muy diferente.

La T2 algo mas tranquilo, me pongo los calcetines, las bambas y como me he dejado las medias compresivas en la bolsa pues me quito las bambas, me pongo las medias y me pongo las bambas otra vez, toma ya... no estoy nervioso... pillo la gorra, dorsal por delante, comida en los bolsillo y venga que me queda un rato.

Empiezo a correr motivado, las ganas de bajarme de la bici eran tan grandes que hasta tenia ganas de empezar a correr, el ritmillo no esta mal, empieza corriendo a mi lado Iban, vamos a 4'50'' y me encuentro genial, las piernas tiran y hace calorcito, como a mi me gusta... primera media (3 vueltas) 3 gomas negras, sin parar ni un momento, 1h58' al pasar por boxes,llevo 10h, si la cosa sigue asi en un par de horas mas llego, por el paseo cuando no corro con Sebas corro con Iban, van filmando y haciendo fotos, Laura y Meri estan en el paseo de madera y las veo dos veces por vuelta, Dani que llama desde Huesca y me grita por el telefono... los del club tambien con Joan Infantes que ha bajado a verlo y me anima cuando paso. Cuarta vuelta, necesito caminar unos minutos, llegando a por la quinta goma negra por el arenal arranco otra vez, me voy cruzando con Robert y Sandra de vez en cuando, vamos tirando, en la ultima vuelta no quiero andar, quiero hacerla del tiron, en cuarta y quinta ande un poco. Ultimo paso por boxes, ultima vuelta, voy a por la goma blanca, 7km para meta, mas de 11h30' de carrera, en direccion al arenal sin poderlo evitar lloro, de emocion, de alegria, no lo se, me he cruzado con gente que ya la lleva y voy a por la mia, corro llorando y hasta me cuesta respirar, me dan la goma blanca, me gritan "venga chaval que ya lo tienes" joder... venga llorar... cuando salgo del arenal me encuentro a Iban y Sebas que me acompañan hasta boxes, gritando, saltando, yo que se.... Meri y Laura ya no estan en el paseo, estan en meta, joder, vaya llorera, me quedan unos 2km, mas de 12h de carrera... paso por boxes para hacer el bucle del puerto y me gritan "no andes que te vemos" que ya lo tienes...al final del puerto ultimo control de paso, los de la mesa se salen, te apuntan el numero y te gritan de todo porque ya acabas... se oyen bocinas, gritos, musica, ambiente, al llegar al boxes me desvio para la recta de meta, buah... 100m, como un pasillo, llenos de gente y al final el arco, los fotografos, mis colegas, Laura y Meri, la emocion es indescriptible... cruzo el arco y soy FINISHER del IronCat, mi primer larga distancia, mi primera maraton tambien, vaya momento... 12h33' dandolo todo, hay que cruzar ese arco para sentirlo, en Cataluña, en casa y me sabe a gloria porque la bici ha sido lo peor del mundo y una maraton es algo que no conocia y he terminado, y todo junto ya te cagas!!!!!

Me cuelgan la medalla, me dan mi camiseta de finisher, Iban llorando, Sebas llorando, yo aguantandome de pie porque si me siento no me levanto, abrazo a Meri...

Ha sido espectacular, de principio a fin... la organizacion ejemplar, con bebidas frias en los avituallamientos, le dije a un chico en un avituallamiento "gracias por tener la bebida fria" y se me queda mirando y me dice "hombre, es que si no te lo bebes frio, esto no vale nada"... pues tiene toda la razon!!!! los voluntarios de los cruces pegando gritos de animos... el masaje en la llegada... en un avituallamiento para los mas ambrientos habia hasta pizza y pinchos de pimientos... pa cagarse...

Gracias a Iban, a Sebas, a Laura y a Meri por estar todo el santo dia al pie de carretera animando, por acompañarme a ratos corriendo, por hacer mil fotos, por compartir ese momentazo conmigo... a Carme por ese mensaje animandome a las 3h de la mañana, a Dani por esos gritos telefonicos, a Mireia tambien, la amiga de Sandra que ha estado toda la prueba a pie de carretera....

Ha sido el primero y lo he vivido en carrera al 100%...

Felicidades a Robert por su 15 IM y a Sandra por ser tambien Finisher....

Triatlo "EL PRAT" 1h09'

2010-05-03T22:34:00.000+02:00

Segunda vez que hago este triatlón, fue el primero y me hizo especial ilusion repetir, ademas, despues de un año, el objetico era bajar de tiempo, ja, ja.... y lo consegui, poco pero lo consegui, 1h09' en total, no esta mal pero se puede mejorar!!!!!
Probe en competicion las medias compresivas y tengo que decir que van genial, se nota enormemente sobretodo en el running, notas la fuerza que hacen en los gemelos...
13'36'' en el agua, lento para lo que me hubiera gustado pero la salida fue un caos, en varias ocasiones tuve que ponerme en vertical para que no pasaran por encima, pero algo exagerado, hasta que no llegue a la primera boya no encontre literalmente espacio para nadar, a partir de ahy hice lo que pude y bueno, sali del agua bastante entero, en la bici, media de 37'5km/h, en un grupo de chuparuedas descarados donde solo dabamos relevos tres o cuatro, que vale que esta permitido el drafting pero vaya cara que tienen algunos y en el running pues guay, como en la clasificacion salen todo ceros (que gracia que hace eso cuando vas a mirar tus tiempos!!!!!) y al empezar a correr llevaba 52', acabando en 1h09 calculo que corri incluso en menos de 20', algo que me llena de orgullo y satisfacción!!!!!
A ver el proximo año si mejoramos mas aun.
En cuanto el Sebitas me mande la foto la pongo por aqui!!!!!!

Triatló B Banyoles: 4h23'

2010-04-25T18:15:00.000+02:00

Pedazo de dia que ha hecho, llegamos a Banyoles a las 7h30' de la mañana, preparamos las bicis, la ropa, etc, etc.... entramos a boxes a dejar todo colocado y nos vamos para la salida andando con los trajes.

8h45 salida puntual, 1500m en 25', no esta mal para lo fria que esta el agua y lo que me costava respirar, salgo del agua bastante entero, con buenas sensaciones y aun un poco nervioso...

2h20' de bici para 70km (2x35km). La primera vuelta mal, me adelanta mucha gente y tengo la sensacion de que las piernas no dan pero en la segunda me encuentro mucho mejor y ando a plato lanzado, acoplado muy bien a la bici, rodando rapido y lo que es mas importante, SOLO!!!!!

1h38' en los 20km, sorpreson... pensava que estava corriendo mucho mas lento y al ver el crono he flipado!!!!! la sensacion era malisima, como de bajon y estava corriendo por debajo de 5'/km, ja, ja... pa flipar!!!!

Pues eso, ha hecho un dia de puta madre y ademas todos los componentes del equipo hemos terminado!!!!! Que mas se puede pedir!!!!! A ver si salimos en el diario la semana que viene!!!!!

II Cursa Nocturna del Mussols 11'8km 27/03/10

2010-04-04T13:11:00.000+02:00

Pues siendo esta la segunda edición, que decir, mucho mejor organizada que la primera y con un recorrido, bajo mi punto de vista, mas guapo. Quizas era menos rompepiernas, yo la hice entera corriendo, solamente necesite parar en una rampa muy dura que ya conocia casi al final antes de la bajada larga.
Sali pensando que iva a hacerla chino chano con dos amigos, pero antes de la salida veo que cada uno se enchufa su mp3, "Oh my god"... me voy a mi rollo!!!!!

Sali regulando un poco, aunque empezamos con subida larga, y sin saber como, despues de los 85km de carretera de por la mañana y un atracon de comer calçots y carne a la brasa al mediodia me encuentro de puta madre, las piernas van y el coco mas todavia.

Llevo pegado detras un amigo que dice que no entrena, ja!!!! Yo soy mal corredor y entreno poco corriendo (yo y mis dolores), pero lo oigo ahy pegado, incluso en algunos tramos relevamos... para mi una buena referencia, corre mejor que yo y voy con el, osea que no voy tan mal, je, je... Un tio genial, un saludo PLH!!!!!!!

Avituallamientos correctos, agua y isotonicos aunque no pare en ninguno, medio vaso de agua en marcha es todo lo que bebí. La luz genial, ni se movio en toda la carrera y con el buf llevo las orejas calientes, algo importante para mi para sentirme bien.

Al final 11'8km en 1h02', buscando bajar de la hora aunque no pudo ser, mas recorrido que el añio pasado en menos tiempo (1h10'/10km en la I nocturna). Sali desde atrás de todo y no mire el crono en ningun momento para no presionarme, cuando me di cuenta era tarde para apretar y llegar en una hora.

Hasta el año que viene!!!!!

Mitja Marato de Granollers.

2010-02-12T18:18:00.000+01:00

Bueno, que decir, esta ha sido de lejos mi mejor media, 1h28' desde el sofa de mi casa!!!!! Podeis mirar las clasificaciones, que alli estoy yo... eso si, ya os digo que ir no fui (yo y mis dolores), aun no me he recuperado de mi rodillita... fue mi dorsal que corrio por mi, ja, ja....

Sola, un saludo makina!!!!!!!

Mitja Marato de Terrassa:

2010-01-23T13:01:00.000+01:00

Bueno, que decir... los que me conocen ya saben la historia, todo iva de puta madre hasta el km 13 mas o menos, ritmo constante, buenas sensaciones, buen ritmo para lo que yo suelo hacer, pasando por el km13 en 1h exacta, la molestia ya anunciava pero aun podia correr mas o menos bien, igual podia haver haver sido mejor aun, en general todo bien hasta que empezo a dolerme la rodilla izda, cosa que del km 13 al 17 me hizo perder algunos minutos, pero en el km 17, exactamente en el control chip tuve que ponerme a andar... insoportable, si hubiera podido me hubiera sentado en la acera a que me viniera a buscar pero andando consegui acabarla, dando por perdida la prueba para mejorar mi marca personal.

En fin, dia para olvidar que me ha hecho estar casi un mes fuera de juego.... y en ello estamos aun..

Nuevo año... año IM... año LD...

2009-12-20T18:42:00.000+01:00

Empieza 2010, nuevo año, nuevas ilusiones y nuevas competiciones!!!

Me gustaria completar dos triatlones de larga distancia (IronCat y Nice) un triatlon B (Bañoles), varios sprints (El Prat, Sitges...), algun olimpico (Tossa, BCN) una media (Granollers) alguna travessia nadando para quitarme la espina del año pasado (La Bocaina), la 226TT, volver al Duatlo de Nuria y bueno, yo que se... lo que sobre la marcha en el "Club Triatlo Bicisprint" decidamos hacer, porque este año hay sección, somos un club de verdad!!!!!!

Este año a topeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!

Mitja Marato de Muntanya de Sant Llorenç Savall

2009-10-25T20:48:00.000+01:00

Be, que puc dir... la meva primera mitja de muntanya!!!
Bastant dureta, molt desnivell trencacames, no es podia fer tota corrents. He sortit lleuger, al davant, pero poc a poc he anat trobant el meu lloc (que es mes enrera), bastant collat fins el km 8/9, a partir d'aqui m'he començat a trobar millor, tot i que tampoc podia accelerar el rimte anava tirant amb ganes i motivat al veure que anava passant km's sense sentirme malament, aixo si, el km del 12 al 13 he trigat 14' en fer-lo a causa del fort desnivell...
La zona de les crestes ha sigut molt maca, sobretot un cop la passes, miraves a munt i veis la fila de gent esperant per fer el pas de la corda i començar la baixada.
En general bones sensacions, sempre es voldria fer millor pero no ha estat malament.
L'any passat vaig fer la cursa de Sant Jaume, aquest any he fet la mitja, l'any vinent toca la Marató!!!! Espero que tornin a fer el recorregut de l'any passat, sino, les passarem putes!!!!

Ufff, cuanto tiempo!!!!

2009-10-20T19:58:00.000+02:00

Vaya tela, muchas cosas han pasado desde que subimos a Andorra en Junio, todo un verano por en medio!!! Me he ido de vacaciones a MENORCA y a NEW YORK!!!!
En lo deportivo, cosas buenas y malas... no acabe la Pedals de foc por un dolor en la rodilla derecha, en el km 90 pie a tierra y para el hotel... luego empece a preparar la Bocaina a tope, mas de 100km nadados en 9 semanas y al final no pude ir, en medio un triunfante Duatlo de Nuria en 4h35'... sensaciones increibles, nuevas, la montaña, el ambiente... bufff.. y lo terminé!!!!

Este año solo queda la mitja marato de muntanya de Sant Llorenç... mi primera media de montaña que espero acabar en unas 2h30', no tengo referencias con lo que marcarme un crono es tambien dificil...
Cierro temporada y estoy contento... el balance es positivo:

Duatló de Banyoles, media de Gava, triatlo del Prat, el Half Challenge, el trail de les Medes, la nocturna del canal olimpic, la pedals de foc, aquatlo de Blanes, el duatlo de Nuria y la media de montaña de St. Llorenç, lastima de la Bocaina!!!!!

Ahora llega el frio, es tiempo de cargar pilas, del relax y de empezar tambien a sentar una buena base para que el año que viene todo salga OK!!!!

SANT QUIRZE - ANDORRA (20 JUNY).

2009-06-21T23:01:00.000+02:00

Sortim puntualment del Bicisprint a les 6am, sembla que fara bon dia i vaig amb roba curta... encara es de nit tot i que ja clareja. Enfilem estenalles amunt, començem el dia be, ja, ja... arribem a Navarcles i primera sorpresa, una pluja d'escassos 10 minuts ens deixa xops, decidim fer una parada en un petit bar a fer un tallat a veure si en breu para. Doncs en el que es triga en fer un tallat surt el sol i seguim el cami cap a Santpedor, poc transit, pero esta ennuvolat i en hem posat els manguitos, Suria, Cardona i arribem a Solsona en 4h45' (95km).

Fem un bocata al Trabucaire, a peu de carretera, 30' de rellotge, tornem a sortir, queda el mes divertit, la cosa comença a pujar i pujar, Coll de Clara (crec que es deia aixi, altitud 880m), i 6km de baixada fins Ogern, Oliana i panta d'oliana que ens acompanya passant per Coll de Nargo (on he punxat) fins arribar a Organya, repostem en una font on un home que no ens coneix de res pero que resulta ser de Terrassa ens explica la seva vida mentres mengem una barreta. Enfilem cap a La Seu, 7h20'(165km), la frontera es aprop i decidim no parar fins passar-la en 7h50' i plantarnos a Andorra la vella en 8h20'.

Truquem per saber on es l'hotel, direccio la Massana, travessem un tunel d'1'2km tot de pujada, puja i puja fins la rotonda d'Anyos Park.

Final d'etapa en alt: 8h45' i 187km.

TRIATLO TRAIL "ILLES MEDES" '09

2009-06-21T22:59:00.000+02:00

Siguiente reto conseguido, a pesar de los diversos contratiempos que han ido surgiendo, en parte porque era la primera edicion la cosa ha estado muy guapa, y lo que es mas importante porque me llena de orgullo haverla acabado, muy dura, sobretodo la parte del running que no fue running ya que nos metieron por unos acantilados que aquello parecia un trekking...

La natacion ya la conocia porque el año pasado hice la travessa de les Illes Medes, mi objetivo era bajar de tiempo, y baya si lo baje, el año pasado hice los 1600m en 35' y este año he hecho los 1720m en 26'30'.. osea que sali del agua mas que contento, aunque esta vez he nadado con traje y eso ayuda... pero bueno, sin traje hubiera bajado de tiempo tambien.... el agua limpia, azul marino, es un lugar ideal para nadar y qcomo fue la primera travessa que hice es como algo especial, ahora en Julio volvemos a hacerla otra vez...

La bici, pues bien, hicimos parte del circuito Iban y yo el sabado por la tarde de manera que no me pillo por sorpresa, sin exceso de desnivel se podia ir rapido, rodando a plato excepto en una subida algo tecnica que mucha gente hizo a pie pero que con un poco de maña se hacia sin bajarse de la bici... mala suerte que al final por un error de marcaje, no vimos el yeso o las fitas y nos perdimos, perdiendo unos valiosos minutos de cara al tiempo final... en la primera hora hice 20'5km osea que imaginar como ivamos... al final 26km en 1h30, ya que estuvimos media hora perdidos hasta que decidimos bajar por unos cortados que salian al pueblo, con un cabreo importante casi decido no salir al running, no tenia ni ganas, pero al final Iban me animo y le tiramos palante..

El running, una encerrona mortal... 2h11' sin agua, con un calor bestial y reventado... sin poder comer, eso si, unas sensaciones fisicas brutales, mas de la mitad de la carrera solo, corriendo por inercia y andando en muchos tramos, manos en los cuadriceps y para arriba, imaginaros el desnivel.... no hay nada por aqui cerca que tenga un desnivel asi, era casi trepar en algunos tramos... la alegria de acabarla en estas condiciones fue casi mayor que si hubiera podido comer y beber, de mas de 300 participantes menos de 100 hicimos las tres partes del triatlon segun lei ayer...

En fin, una mas pa la saca. El sabado que viene "Sabadell - Andorra" por Solsona, aproximadamente 230km con desnivel considerable en algunos tramos, bueno, todos haveis ido a Andorra alguna vez y conoceis el camino, pues en bici que lo haremos Iban y yo ya que no nos pudimos inscribir a la Quebrantahuesos '09...

Apadeu!!!!!

HALF CHALLENGE BARCELONA-MARESME '09

2009-06-21T22:58:00.000+02:00

Increible lo que se siente al cruzar la meta de un triatlon asi, mas aun cuando es el primero que haces, la sensacion es como de "puedo parar ya de correr... de verdad"? 5h07', repartidos en 34' de natacion, 2h30' de carretera y 1h55' corriendo mas las transiciones.

En la natacion ande bien, euforico por haver empezado, las olas y la corriente dificultaron un poco las cosas, sobretodo el ir en buena direccion aunque todo era cuestion de ir levantando la cabeza frecuentemente para no torcerse mucho, fue realmente complicado. Se hacen cortos los 1'9km, yo soy nadador regular y me gustaria que hubiera mas natacion.

En la bici pletorico, es lo mio, lo que mas me gusta, donde se sufrir, donde literalmente "me salgo", me crezco... y viendo a esa gente con esos pepinazos, esas ruedacas, te creces aun mas. La masividad de ciclistas hizo, como en el agua, dificil en algunos casos no hacer drafting, sobretodo cuando te adelanta o te absorve un peloton de 50 tios, literalmente te chupa, tienes que salirte expresamente!!!!

No habia mucho desnivel, la subida a Dosrius la hice a plato, de hecho, hice los 90km a plato, no lo quite para nada. El acople genial, al final consegui una postura en mi Ditec bastante buena, para no ser una bici de tri me quedo muy bien.

En la carrerea a pie, bien, no es mi fuerte pero lo salvo, esperava clavar mas o menos a 1h45, osea, correr a 5'/km, pudiendo asi bajar de las 5h (fui toda la carrera haciabndo calculos mentales, en parte tambien para no pensar en nada mas) y asi fue hasta el km 17 que llevaba exactamente 1h25'. Esos ultimos 4 km los hice en 30' (1h55' al final), osea a mas de 6'/km... el cuerpo me dio un bajon increible, queria llegar, sabia que llegaba pero los km's no pasan, los metros no pasan cuando vas mal, cada paso es un mundo... Los ultimos 1500m fueron por las calles del pueblo, abarrotadas de gente, aplausos, gritos, la gente incluso corria a tu lado unos metros, te animan a seguir, a no parar, y no paras... cuando hueles la meta, cuando ves una cara conocida se te quita todo..

Pienso en los 6 meses que he estado entrenando solo para este dia, lo que ne nadado, lo que he pedaleado y lo que he corrido, todo pasa por tu mente en un segundo y entonces cruzas la meta!!!

La primera sensacion es como de que no puede ser que ya este, me dan una botella de agua y me siento en el cesped del polideportivo, estoy solo, rodeado de gente pero solo, me tumbo y empiezo a llorar, no se si de alegria, de dolor, de tristeza pero me sale todo, lloro como un niño... he terminado, espero que no sea el ultimo y espero tambien que no sea el mas largo, el ojo esta puesto en la distancia IM.

Aun asi, cuando veo una cara conocida, al menos en mi caso, siempre me sale una sonrisa...

Gracias a Robert Mayoral por el pedazo de entreno, que no sera el ultimo!!! y a Sebas, a Iban, a Sola y a Pitu por compartir esta brutal experiencia triatletica.... gracias a todos los que vinieron a vernos a Calella y nos animaron a terminar.

Y gracias sobretodo a Txell, mi pareja, por aguantarme con mis ideas locas que me llevan a hacer cosas como esta y acompañarme en ellas y apoyarme.

TRAVESSA NOCTURNA AL CANAL OLIMPIC '09

2009-06-21T22:57:00.001+02:00

Prueba superada, el sabado noche nadamos 2200mn nocturnos bajo una supuesta luna llena que no aparecio debido a las nubes que venian cargaditas de lluvia... estuvo genial y la experiencia inmejorable, nadar de noche es "diferente", no se ve nada de nada y si levantas la cabeza apenas ves nada por encima del agua, solo oscuridad y luces lejanas. Clave el crono en 38', nada mal para mi nivel, calculando el km me sale a unos 16' largos, cosa que en piscina no suelo hacer a menudo..

Fuimos Robert, Dani, Sebas y yo, despues de la travessa hubo una cena que dejamos a medias por la hora que era y hoy Domingo me he levantado petao... por la mañana ayer metimos 70km de carretera y hoy me ha salido todo, no he ido ni a hacer de voluntario con los Mussols que les dije que igual iria, I'm sorry!!!!!

TRIATLO DE "EL PRAT" '09

2009-06-21T22:56:00.001+02:00

Este finde he hecho mi primer triatlon, la cosa no ha podido ir mejor... estrenaba traje, mal hecho, lo se, pero no hubo posibilidad de usarlo antes.

Nos tiramos al agua, lo tipico, empujones, patadas, te agarran, primeros minutos a saco buscanco el hueco, antes de llegar a la primera boya una sensacion como de que voy fatal me invade, la cabeza me juega una mala pasada y por un momento me veo "out", aun asi vamos palante y nada mas pasar la primera boya, giramos a la derecha y se me enchufo el turbo, un minutos antes me hubiera ido a casa y ahora iva como una moto, respirando de puta madre, los brazos a tope y la sensacion de fluir era brutal, PALANTE!!!!! Salgo del agua en poco mas de 13' (no esta nada mal)...

T1 de pena, casi no me puedo quitar el traje, entre el stress del momento y una liada de cordon casi llego a la bici con el traje puesto..... casco, gafas, dorsal, zapatillas, la bici i pafuera.....

Con la bici a saco, nos juntamos 3 a relevos y sacamos una media de 35km/h en los 20km, las piernas cargadas a tope, a plato y tirando... me falto el acople de corta distancia que no tengo... pero una sensacion increible, adelantando gente, me sentia fuerte y tiraba del grupo a plato.... buah.....

T2 rapida, cambio de zapatillas, gorrita y fuera, 5km por delante, no se ni como pero corri a 4'/km, 5km en 21'.... no lo hubiera dicho nunca, encontre ni ritmo, aqui me adelanto gente y yo adelante a otros, al final incluso me permiti hacer el ultimo km apretando, una sensacion de gloria te invade cuando llegas a meta...... brazos arriba!!!!!

Crono: 1h10'..... el sabado nocturna en el canal y motivado para el Half... A TOPE!!!!!!

MITJA MARATO DE GAVA '09

2009-06-21T22:55:00.001+02:00

Pues si señores... 1h39'.... despues de sufrir tres flatos bastante fuertes y sufrir lo mio acabe mi primera media con un tiempo mas que respetable.... enganchado a la liebre de 1h40' al final aprete un poco y baje ese minutito que tan bien me sabe.... y si llego a saber que tengo al Pitu delante a tiro ni te cuento...... lo doy todo!!!!!! ja, ja....

DUATLO DE BANYOLES '09

2009-06-21T22:54:00.001+02:00

Pues la experiencia fue inmejorable, mi primer duatlon, la bici en su sitio, boxes, ambientillo, olor a cremas.... los primeros 10km atravesaos, apenas pudimos calentar pero bueno, 43' osea que rodamos a 4 y algo el km, los 40 en bici bien (es lo mio) aunque despues de la transicion las piernas no van me meti los 40km dosificando para volver a correr, rodando en grupo podia incluso ir tirando pero sin intentar escaparme pensando en lo que quedava, la segunda transicion mas traumatica que la primera, creo que es pero bici - correr que correr - bici.... parece que no puedas ni andar, las piernas van solas, pero piensas que te quedan apenas 20 minutillos de running y lo das todo...

La sensacion al cruzar la meta es increible, objetivo cumplido!!!!!!!

CURSA MONT-RODON MATADEPERA '09

2009-06-21T22:53:00.001+02:00

1h08'..... vaya tela con el Mont Rodon, como se me atraganto.....

PUIGMAL I CURSA SANT JAUME'08.

2009-06-21T22:38:00.000+02:00

La semana pasada estuvimos en la Vall de Ribes de vacaciones, ademas fuimos a Nuria pateando para ver pasar unos colegas que hacian la Dutalon de Nuria, al dia siguiente Meri y yo hicimos el PUIGMAL, 2910m, ya hacia tiempo que lo teniamos como objetivo y aqui teneis la prueba... HEM FET EL CIM!!!

Y bueno, ahy andamos, o mejor dicho, corremos, despues de mucho tiempo sin correr y especialmente despues de un mes entero de perreo absoluto, incluyendo dos periodos vacacionales de 10 dias cada unos, empezaremos este domingo con una cursa de 10km. Es de montaña y voy con un par de colegas que seguro que me esperaran por si vomito el higado en algun momento...

Pues esperarme no me esperaron, cada uno a su ritmo, obviamente llegue el ultimo de los 4, pero muy contento por haverla acabado, mi tiempo, pues justo 1h, oficialmente 59'58'', 1h00'38'' en mi Polar, osea que dejemoslo en 1h.... .

Aqui esta la prueba!!!

MARNATON '08

2009-06-19T17:41:00.000+02:00

Al final y con la modificacion del tramo de aguas abiertas, en el brefing del viernes dijeron que la cosa se iva a los 6800m, aprox..

Por cierto IRONGABI, no te vi.... a Fran Vacas si, hable con el...

La Marnaton, bueno, sencillamente genial, mi tiempo oficial han sido 2h26', sali en el grupo 1 donde hicimos un grupito de 4 que fuimos juntos casi hasta la misma llegada, por cierto que muy bien, nos orientamos de puta madre.....

El recorrido en tren bien, mucho aire y frio eso si... y un ambientillo tenso, de nervios, llegamos a la cala, un poco de trekking, el de la camara por alli corriendo, nos untamos en vaselina, cremas calentadoras varias, un pipi, nervios a flor de piel, mas frio, nos enchufamos el traje y a calentar un poco en la orillita.... cagado de miedo.... quedan 5 minutos...

Saliamos a ritmo, girando ligeramente hacia la derecha, respirando en cada ciclo para empezar bien, enfilamos la mega recta hasta la primera parada obligatoria donde nos dicen que llevamos 1'8km, miro el reloj y marca 47', mal vamos..... comemos un poco, bebemos y le tiramos.... siguiente parada antes de la punta de calais, miro el reloj, 1h17', mejor no pregunto cuanto llevo..... seguimos los 4 a ritmo, pasamos los bajos donde casi podias tocar las rocas con las manos y giramos a la derecha donde de repente aparece la Tramun en contra (hija de puta) parecia que no nos moviamos, ademas se veia el fondo y es que siempre era el mismo, no se si ya era el cansancio.

De repente empiezan a aparecer gorros de colores y peña nadando a un ritmo infernal, intento engancharme detras de alguno de ellos para acelerar el ritmo pero "que ingenuo", no dure ni medio minuto.... se me ivan como querian.. entonces al fondo divise la carpa amarilla de la meta y ahy si que aunque muy petao supe que terminava.... que subidon me entro "DIOS", casi lloro y todo de emocion, 6000 y pico metros en el bolsillo... pavernosmatao.... los kayacs nos indicaron muy bien en todo momento, almenos yo me senti siempre seguro de ir viendolos. Pasamos las barcas de Cadaques, la meta cada vez mas cerca, se oyen gritos, pitos, palmas, bullicio.... que guapo!!!!!!

Y cuando salgo de agua me entero de que mi colega le ha pillado una barca a uno y junto con Laura y mi novia han seguido la carrera mas o menos desde alta mar.... Esta es la foto de la salida de mi grupo...

Muy bien organizada, de principio a fin, eso si, el año que viene me quedo a dormir en Cadaqués, que desde l'Escala (donde hemos pasado 4 dias) me tuve que levantar a las 5:30h para estar alli a las 7:15h.... que madrugon!!!

Salut!!!!!